Cursos de Extensão e Aperfeiçoamento

FORMAÇÃO EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA E PERFORMANCE

180 horas

Instituto Nutrir

Conteúdo Do Curso

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Ementa: Estudo das vias metabólicas produtoras de ATP; Introdução ao metabolismo. Metabolismo Basal. Fatores que afetam o metabolismo basal. Vias energéticas e interações metabólicas nos diferentes tipos de exercícios físicos. Produção de lactato no exercício e sua remoção para a circulação, mitocôndrias, metabolismo oxidativo, metabolismo ácidos graxo, ciclo da Beta Oxidação, ciclo de Krebs. Neuromecânica, estudo da interação do sistema nervoso e motor na produção e regulação do movimento. Identificação das estruturas responsáveis pela geração do movimento, respostas e adaptações funcionais do sistema musculoesquelético.

AULA 01

01:41:51
AULA 02

02:36:04
AULA 03

52:02
AULA 04

01:24:43
MATERIAIS
AVALIAÇÃO DO MÓDULO: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

ANTROPOMETRIA- TÉCNICAS DE AFERIÇÃO
Ementa: Prática de medição, técnicas de aferição e interpretação dos resultados; Prática para aferição de altura e peso; Prática para aferição de circunferências: Circunferência do braço (CB), circunferência da cintura (CC), circunferência abdominal, relação cintura-quadril (RCQ) e circunferência da panturrilha; Prática para aferição de dobras cutâneas e aplicação nas equações de predição do percentual de gordura (4, 3 e 7 dobras); Prática de bioimpedância.

NUTRIÇÃO ESPORTIVA APLICADA
Ementa: Nutrição aplicada às modalidades esportivas cíclicas, acíclicas e resistidas. Suplementação: Suplementos - tipos, função, indicação (isolados, manipulados, complexos multivitamínicos e minerais).Prescrição e formulação nutricional e fórmulas magistrais para emagrecimento, hipertrofia, modulação hormonal, performance e desempenho.

AULA 01

02:08:16
AULA 02

01:53:52
AULA 03

01:41:22
MATERIAIS
AVALIAÇÃO DO MÓDULO: NUTRIÇÃO ESPORTIVA APLICADA

SUPLEMENTAÇÃO PARA A PERFOMANCE E HIPERTROFIA
Ementa: Suplementos elegíveis para Hipertrofia e Performance para diversas modalidades esportivas. Casos clínicos.

ELABORAÇÃO DE CARDÁPIOS PARA O ESPORTE E EMAGRECIMENTO
Ementa: Conhecer as características de cada modalidade para o planejamento do plano alimentar; Desenvolver plano alimentares baseados no esporte e rotina do atleta; Desmitificar mitos a respeito da elaboração do plano alimentar; Conhecer o passo a passo para elaboração de excelência.

AULA 01

02:29:19
AULA 02

02:30:33
AULA 03

02:43:12
MATERIAIS
AVALIAÇÃO DO MÓDULO: ELABORAÇÃO DE CARDÁPIOS PARA O ESPORTE E EMAGRECIMENTO

FITOTERAPIA APLICADA AO EXERCÍCIO FÍSICO
Ementa: Fitoterápicos no treinamento de endurance. Exercício físico, fitoterápicos e emagrecimento. Fitoterápicos no exercício resistido.

AULA 01

02:29:20
AULA 02

02:11:43
AULA 03

01:56:45
AULA 04

01:55:23
AULA 05

02:11:43
MATERIAIS
AVALIAÇÃO DO MÓDULO: FITOTERAPIA APLICADA AO EXERCÍCIO FÍSICO

Instrutores

IN

Instituto Nutrir

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6038 Estudantes

77 Cursos

Duração 180 horas
Validade da inscrição Validade da inscrição: 365 dias
Certificado Certificado de conclusão

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